しわのできやすさ・老化しやすさは遺伝する

しわのできやすさ・老化しやすさは遺伝する

しわ・老化のしやすさは遺伝する

 

 

同じ年齢でも、しわだらけの人もいればしわが全然ない人もいますよね。

 

 

美容に熱心な美魔女の人にシワがないのなら納得ですが、スキンケアに興味がない感じなのにしわが全くない!という人もいらっしゃいます。

 

 

ここでは、しわのできやすさ・老化しやすさは遺伝するという事実についてお伝えしています。

 

 

<目次>
☆しわのできやすさ・老化しやすさを決める3つの遺伝
→しわができやすい遺伝1 
→しわができやすい遺伝2
→しわができやすい遺伝3

 

☆しわができやすい人がやるべき4つの対策
→保湿+肌のコラーゲンを増やす
→表情筋エクササイズ
→紫外線対策

 

☆まとめ しわができやすくても諦めないで!

 

しわのできやすさ・老化しやすさを決める3つの遺伝

 

しわ・老化のしやすさは遺伝する

 

しわができやすい遺伝1 コラーゲン代謝遺伝子

しわができやすい遺伝の1つめは「コラーゲンの代謝に関わる遺伝子(MMP1)」で、コラーゲンを分解する酵素に関わっている遺伝子になります。

 

コラーゲンがたっぷりあれば肌にハリ・弾力が出るので、しわができにくくなりますが、このMMP1はコラーゲンの分解を過剰に進めてしまうので、肌のコラーゲンが少なくなってしわができやすくなってしまいます。

 

コラーゲンが分解されやすい体質(肌質)かそうでないか?がこのMMP1という遺伝子によって分かれるんですね。

 

 

 

しわができやすい遺伝2 ストレス代謝遺伝子

しわができやすい遺伝の2つめは、「ストレス代謝遺伝子(SOD2)」です。

 

ストレスは活性酸素をふやし、肌老化を進めてしわ・たるみの原因になることはよく知られるようになってきました。

 

SOD2は、スーパーオキシド(活性酸素の一種)を除去する抗酸化酵素に関係している遺伝子です。

 

 

 

しわができやすい遺伝3 有害物質フィルター遺伝子

しわができやすい遺伝の3つめは「有害物質フィルター遺伝子(GPX1)」です。

 

GPX1遺伝子は、過酸化水素(活性酸素の一種)を除去する抗酸化酵素に関係している遺伝子で、 コラーゲンの質・量に影響を与えます。

 

 

 

しわができやすい人がやるべき4つの対策

しわ・老化のしやすさは遺伝する

 

しわができやすい・老化しやすい遺伝は存在することが分かりました。

 

 

でも、「私、しわができやすいから」「どうせ老けやすいから」といって諦めてしまうと、どんどん老けていくだけです。

 

 

仮に老けにくい遺伝子を持っていたとしても、生活習慣や食生活、紫外線対策をちゃんとしてるかしてないかでも肌の老化度は変わってきます。

 

 

遺伝のせいにせず、出来る限りのケアをしてしわを予防しましょう。しわができやすい・老けやすい人がやるべきケアは以下の通りです。

 

 

たっぷりの保湿+コラーゲンケア

しわができやすい・老化しやすい遺伝の人は、たっぷりの保湿+コラーゲンケアを毎日欠かさずおこないましょう。

 

たっぷり保湿することで肌のバリア機能をまもり、乾燥による小じわを防ぐことができます。

 

また、25歳ころから肌のコラーゲンは減ってくるので、ピーリングで角質ケアをしたりレチノールやビタミンC誘導体、成長因子(EGF、FGFなど)が配合された化粧品でお手入れをして肌のコラーゲンをふやすケアも同時にするとしわ予防になります。

 

 

 

表情筋エクササイズ

しわができやすい・老化しやすい遺伝の人は表情筋エクササイズを習慣にしましょう。

 

肌のハリ・弾力を保つのと同じくらい、筋肉を強くしておくこともしわ予防には重要です。

 

 

 

紫外線対策

遺伝でしわができやすい人は、紫外線対策も欠かさないようにしましょう。

 

紫外線はお肌のコラーゲンを破壊・劣化させてしわ・たるみをつくってしまいます。

 

 

 

まとめ しわができやすくても諦めないで!

 

 

いかがでしたか。

 

遺伝は一生変えることができません。

 

しわができやすくても老化しやすくても、諦めずにお手入れをがんばりましょう。

 

 

 

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