人よりたるみが酷い気がするのはなぜ?5つの原因

人よりたるみが酷い気がするのはなぜ?5つの原因

人よりたるみが酷い気がするのはなぜ?

 

 

 

あの人、同い年なのに全然顔たるんでない…
人よりたるみが酷い気がする

 

 

 

老化のスピードは人それぞれですが、今回は顔のたるみが酷いのはなぜか、たるむ人とたるまない人では何が違うのか?についてお話していきますね!

 

 

自分は当てはまっていないか?是非チェックしてみてくださいね^^

 

 

 

 

人よりたるみが酷いのはなぜ?

 

顔のお肉が多い

 

顔にお肉がたっぷり付いている人は、そうでない人に比べてたるみが目立ちやすくなります。

 

しかし、「顔にお肉がないとがたるまない」というわけではなく、たるんでも目立ちにくいというだけです。

 

お肉が多いとその分重力もかかってくるので、たるみが目立ってしまうんですね。

 

頬がこけると老けて見えるので顔のお肉はある程度必要ですが、多すぎるのもほうれい線や顔のたるみにつながってしまいます。

 

 

 

表情が乏しい

 

人よりたるみが酷いのは、表情が乏しいからかもしれません。

 

表情が乏しい人は顔の筋肉(表情筋)をあまり使わないので、どんどん筋肉が弱くなってたるみが酷くなるからです。

 

一方、表情豊かな人は普段から表情筋をよく使っているのでたるみにくい傾向にあります。そのぶん表情ジワはできやすくなりますが…。

 

表情筋をまんべんなく、適度に使うことが大事なんですね。これが難しいんですけどね(*_*;

 

 

 

運動する習慣がない

 

運動する習慣がないと、老化のスピードが速まる可能性があります。

 

 

運動すると顔の血行も良くなるので、じゅうぶんな酸素や栄養が行きわたるようになります。

 

コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸のような若肌に欠かせない成分を合成するのに必要な栄養素も、血行がアップすることでじゅうぶんに行き届くようになります!

 

 

 

 

紫外線対策が甘い

人よりたるみが酷いのは、紫外線対策が甘いからかもしれません。

 

紫外線は毎日、雨でも雪でも出ています。

 

紫外線(UV-A)はコラーゲンを破壊してハリ・弾力のない肌にしてしまうので、きちんと対策しないとたるみも酷くなってしまいます(>_<)

 

外に出るときは日焼け止めを必ず塗って、できるだけ紫外線に当たらないように気を付けることが大切ですね。

 

 

 

姿勢が悪い

 

意外かもしれませんが、姿勢の悪さも顔のたるみに関係しています。

 

背中が丸い人は要注意!

 

猫背やスマホネックのような首が前に突き出た姿勢を続けていると、首の皮膚に負荷がかかって顔が下へ下へとたるんできてしまいます。

 

シャキッとしている方が美人度もあがりますし、顔のたるみも酷くなりません!

 

姿勢を良くするだけでも立派な美活になるので、今この瞬間から姿勢を正していきましょう^^b

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

いかがでしたか?

 

当てはまるものはありましたでしょうか。

 

人よりたるみが酷い気がする…という時の参考になれば幸いです^^

 

 

 


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