顔が疲れてると言われる…原因は?

顔が疲れてると言われる…原因は?

顔が疲れてると言われる原因

 

 

最近、顔が疲れてると言われる…。

 

顔が疲れてると印象も良くないですし、やっぱりハツラツとしていたいものですよね。

 

ここでは、顔が疲れてると言われる原因と改善方法についてまとめてみました!

 

疲れ顔を改善してハツラツとした日々を送りましょう!

 

<目次>
☆顔が疲れてると言われる原因は?
→顔が疲れてると言われる原因1. 目の下のクマ
→顔が疲れてると言われる原因2. くすみ
→顔が疲れてると言われる原因3. 生気のなさ
→顔が疲れてると言われる原因4. 精神的なもの

 

☆まとめ 疲れ顔は放っておかないで!

 

 

顔が疲れてると言われる原因は?

 

 

顔が疲れてると言われる原因は、クマやくすみなどの見た目の問題から、ストレスなどの精神的な問題からくるものまで様々です。

 

おもな原因を挙げてみました。

 

 

 

顔が疲れてると言われる原因1. 目の下のクマ

「あの人顔が疲れてるな…」という人には、かなりの確率で目の下のクマがあります。

 

クマがあるのとないのとでは印象がガラッと変わりますからね。

 

睡眠不足や血行不良、眼精疲労などが原因でクマが慢性化すると、いつも疲れた顔が定着してしまいます。

 

そんなことにならないためにも、クマができたらすぐにケアするようにしましょう。

 

まず、血流を良くするためにホットタオルなどで目元をあたためます。時間がある人はお風呂に入ったり運動するのも良いですね。

 

全身の血流を良くすることで目元の血流もアップして、クマが解消しやすくなります。

 

忙しい方は、出来る範囲でかまいません。ちょっとでもケアするのと全くしないのとでは大きく違ってきますので、完璧主義にならずにケアをしましょう。

 

 

 

顔が疲れてると言われる原因2. くすみ

目の下のクマほどのインパクトはないものの、なんとなくくたびれた印象を与えてしまうのが顔のくすみです。

 

顔がくすんでいると、疲れて見えるだけでなく一気に老けて見えてしまいます。

 

顔のくすみは、運動不足や冷えなどからくる血行不良や肌のターンオーバーの乱れなどが原因で起こります。

 

顔が疲れてるだけならまだしも、老けて見られるなんて嫌ですよね!

 

くすみを解消するには、古い角質をオフするスキンケア(ピーリングなど)をしたり、運動不足の方や冷え性の方は有酸素運動やお風呂にゆっくリ入ると効果的です。

 

 

 

顔が疲れてると言われる原因3. 生気のなさ

顔が疲れてると言われる原因の3つめは、生気のなさです。

 

あまり人と関わらないような生活を送っていたり、退屈で刺激のない毎日をなんとなく送っていると、イキイキとした表情が出なくなってきます。

 

積極的に人と関わって会話を楽しんだり、今まで行ったことの無い場所に行ったり、興味のある映画や美術館に行ってみたり。

 

顔に生気がないと疲れてみえてしまうので、人生をマンネリ化させないためにも、充実感を自分からどんどん求めていきましょう。

 

 

 

顔が疲れてると言われる原因4. 精神的なもの

顔が疲れてると言われる原因は、精神的なもの(ストレスなど)も大きいです。

 

人間関係や仕事、育児など、ストレスを常に抱えて悩んでいると、顔にも出てしまいます。

 

ストレスをなくすことが難しければ、上手く発散できる方法を見つけてみましょう。

 

どんな方法が1番ストレス発散になるかはその人にしかわからないので、色々試してみて自分なりの発散方法を見つけることをおすすめ致します。

 

カラオケで思いっきり叫んだり無心で運動して汗を流したり、泣ける映画を見て号泣したりするのがおすすめです。

 

 

 

まとめ 疲れ顔は放っておかないで!

 

 

いかがでしたか。

 

「あの人いつも疲れた顔してるよね〜」と言われないためにも、疲れ顔は放っておかないようにしましょう。

 

疲れ顔が定着してしまうと、脳が「この顔が自分の顔なんだ」と認識してしまいます。

 

でも、この記事を読んでいるという事は自覚があるという事ですよね、それならまだ大丈夫です!

 

クマ・くすみを改善するスキンケアをし、ストレスを解消する。これを徹底してみてください。

 

「あれ、最近なんか変わった?」って言われますよ!

 

 


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