同窓会までに綺麗になる方法

同窓会までに綺麗になる!やっておきたい8つの方法

同窓会までに綺麗になる方法

 

 

ここでは、同窓会までに綺麗になる方法についてお話しています。

 

 

同窓会って、普通の飲み会と違って特別ですよね。

 

 

昔の姿を知ってるだけに、「老けたって思われたくない…」とか、「今の自分のままじゃ行きたくないな…」ってなかなか参加しにくかったり。

 

 

ちょっとは自分に自信がないと、なかなか参加しにくいですよね。

 

 

そこでここでは、同窓会までに綺麗になる方法を8つお伝えしています。

 

 

同窓会までに実践して、「○○さん、綺麗ね〜」って言われちゃいましょう^^!

 

 

旧友に、好きだったあの人に、あと何回会えるかは分かりません。人生何があるか分かりませんから…。

 

 

再会のチャンスを逃さないためにも、今!ちょっとの期間だけがんばりましょう^^

 

<目次>
同窓会までに綺麗になる8つの方法
1 髪のケア
2 スキンケア
3 体を引き締める
4 水分をしっかり摂る
5 サプリを飲む
6 顔の筋トレ
7 当日は半身浴を
8 当日は保湿をたっぷり

 

 

同窓会までに綺麗になる8つの方法

 

同窓会までに綺麗になる方法1.髪のケア

同窓会までに綺麗になる方法

 

 

まず、髪の毛を綺麗にしましょう。

 

 

見た目年齢は、肌と髪に大きく左右されます。

 

 

大事なのは髪の”ツヤ”です!髪にツヤがあれば若くて綺麗に見えますよね♪

 

 

美容院に行ける人は行って、ツヤを出すトリートメントをしてもらいましょう。ツヤがもつように、同窓会の直前に行くと良いですね!

 

 

美容院に行かない人は、セルフケアで髪にツヤを出しましょう!

 

 

いつも使っているトリートメントやコンディショナーをシャンプー前の乾いた髪にたっぷり塗り、上からラップをするヘアパックがおすすめです。

 

 

そのまま10〜15分ほど放置するのですが、余裕がある人はそのまま湯船につかったり、ホットタオルで頭を包んでさらに浸透させましょう。

 

 

お風呂上がりにも洗い流さないトリートメントを丁寧に塗りこむと、髪のツヤが更にアップします^^

 

 

 

同窓会までに綺麗になる方法2.スキンケア

同窓会までに綺麗になる方法

 

 

髪の次はスキンケアです。

 

 

髪にはツヤが大事!とお伝えしましたが、肌の場合はツヤよりも”ハリ”と”うるおい”が大事ですね!

 

 

ハリのないたるんだ肌は老けて見えますし、うるおいのないカサカサ肌だとおばさんっぽく見えてしまいます。

 

 

なので、お使いの化粧品を見直して肌のハリ・うるおいをアップさせていきましょう!

 

 

肌にハリを出すには、コラーゲンを増やす成分(レチノールやビタミンC誘導体、EGF、FGF、IGFなど)が入っている化粧品がおすすめです。

 

 

肌にハリを出しているのはコラーゲンなので、コラーゲンが増えることでぷるぷるの肌になります♪

 

 

 

 

 

同窓会までに綺麗になる方法3.体を引き締める

同窓会までに綺麗になる方法

 

次に、ボディラインを整えましょう。

 

体型が崩れていると一気に老けて見えてしまいます。

 

とくに二の腕、背中、お尻!この3カ所にお肉が多くたるんでいると、一気におばさんっぽくなってしまいます。

 

同窓会までに時間がない人は、この3カ所だけでも気合い!で引き締めましょう。

 

 

↓同窓会までに痩せる方法についてはこちらに詳しくまとめています。
同窓会までにキレイに痩せるダイエットのポイント

 

 

 

同窓会までに綺麗になる方法4.水分をしっかり摂る

同窓会までに綺麗になる方法

 

同窓会までに綺麗になるには、水分をたっぷり摂るのも効果的です。

 

体が水分不足になると、肌のうるおいも低下してシワやくすみ、毛穴が目立つ原因になってしまいます。

 

飲みすぎは良くありませんが、むくまない程度に、ぬるめのミネラルウォーターやハーブティー、ノンカフェインのルイボスティーなどを常飲するのがおすすめです。

 

かの有名な世界的スーパーモデルも、「アンチエイジングにおいて最も大事なのは、水をしっかり飲むことね」と言っていました。

 

普段あんまり水分を摂らない人はとくに、意識してこまめに水分を摂るようにしましょう^^

 

 

 

同窓会までに綺麗になる方法5.サプリを飲む

同窓会までに綺麗になる方法

 

サプリを飲むのも良いですね。

 

肌にハリ・うるおいを与えてくれるサプリなら、体の内側から綺麗になれます♪

 

サプリって何飲めば良いの?という人には、プラセンタやプロテオグリカンのサプリがおすすめですね。

 

とくにプラセンタは肌のコラーゲンをつくる細胞を元気にしてくれるので、肌のコラーゲンが増えてハリが出ますし、肌のうるおいも守ってくれます。

 

 

 

同窓会までに綺麗になる方法6.顔の筋トレ

 

同窓会までに顔の筋トレをするのも良いですね。

 

「老けて見える原因はシワよりもたるみ」と言いますし、顔のたるみは筋トレで即効!引き締めましょう!

 

とくに年齢が出やすいのは口元ですよね、おすすめは「口角アップエクササイズ」です。

 

やり方は簡単で、口角を最大までアップしてそのまま30~90秒間ほどキープするだけです。

 

すごい簡単ですが、ずっとキープしていると頬が痛くなってくると思いますので、そのままキープしてください。(無理は禁物!)

 

最初は30秒しかキープできなくても、だんだん60秒、90秒ほどキープできるようになってきますよ^^

 

口だけで笑うのではなく、頬の筋肉で引き上げるイメージでやるのがポイントです。

 

1日3セットを目安にして続けていくと、1週間もすれば口角が上がりやすくなり、写真写りも良くなります♪夜寝る前などにやってみてくださいね!

 

 

 

同窓会までに綺麗になる方法7.当日は半身浴を

同窓会までに綺麗になる方法

 

同窓会の当日(無理なら前日)は、半身浴をしましょう。

 

半身浴で汗をかくと全身の血液が巡るようになるので、肌や唇のくすみが取れて綺麗になります。

 

顔がくすんでいると一気に老けて見えるので、くすみは絶対にオフしましょう!

 

汗をかくとむくみも取れやすくなるので、一石二鳥です。

 

のぼせないように注意しつつ、汗をかいたら水分補給も忘れずに!ですよ^^b

 

 

 

同窓会までに綺麗になる方法8.当日は保湿をたっぷり

同窓会までに綺麗になる方法

 

同窓会当日は、メイク前に保湿をたっぷりしましょう。

 

メイク前の”肌の土台作り”が適当だと、メイクが崩れやすくなったり綺麗に仕上がらなかったりします。

 

既にお伝えした通り、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が入った化粧品でたっぷり保湿して、肌のうるおいを底上げしましょう。

 

手のひらで顔を包み込むようにして、手のぬくもりで肌にしっかり浸透させるのがコツです。

 

 

 

 

まとめ 同窓会までに綺麗になろう

 

 

いかがでしたか。

 

同窓会まで綺麗になる8つの方法をお伝えしてきました。

 

「同窓会までにいきなり綺麗になるなんて無理よね…」なんて思わずに、まずは実践してみてください♪

 

実践すれば、今より綺麗になれます^^

 

綺麗になるといつもより華やいだ気分になり、おしゃれが楽しくなります♪女性は特にそうですよね。

 

同窓会までに綺麗になって、新しい自分を見つけちゃいましょう^^b

 

 

 

 

 


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