眉間にしわを寄せて寝る癖がある|しわを定着させないために

眉間にしわを寄せて寝る癖がある|しわを定着させないために

眉間にしわを寄せて寝る癖がある

 

 

「眉間にしわを寄せて寝るのが癖になっている」
「寝顔も眉間にしわが寄っている」

 

 

眉間にしわがあると気難しい雰囲気になるし、何より老けて見えて嫌ですよね。

 

 

今回は、寝顔眉間にしわを寄せている人へ、しわを定着させないための対処法についてまとめてみました。

 

 

「私 眉間にしわ寄せて寝てるかも…」という時の参考になれば幸いです^^

 

 

眉間のしわは一度定着するとなかなか消えないので、しわが深くなる前に対策をしていきましょう!

 

 

 

眉間のしわ、最大の原因は”表情の癖”

 

 

 

眉間のしわは、乾燥小じわなどとは違って「表情の癖」が原因でできるシワです。

 

 

同じ部分の筋肉を繰り返し使うことで、その部分の皮膚のコラーゲンが変性・減少して凹(シワ)になってしまうのです。

 

 

自分の表情の癖を自覚するのは難しいので、自分でも気付かないうちに眉間にしわを寄せている事があります。

 

 

そして、普段から眉間にしわを寄せるのが癖になっている人は、寝ている間も眉間にしわを寄せている可能性があります。

 

 

無意識にしている表情の癖が、寝ている間にふと出てしまう可能性はありますよね。

 

 

「身に覚えがないのに眉間にしわがある」という人は、眉間にしわを寄せて寝ているかもしれません。

 

 

可能なら 家族や周りの人に寝顔をチェックしてもらうと良いですね。寝顔を自分でチェックするのは、カメラでも付けないと難しいですし…( ;∀;)

 

 

 

 

 

眉間にしわを寄せて寝る癖、直すには?

 

 

眉間にしわを寄せて寝ている、もしくは寝ているかもしれないという人は、シワが悪化しないよう徹底的に防いでいきましょう。

 

冒頭でもお伝えした通り、眉間のしわは一度できるとなかなか消えません(>_<)

 

 

テープを貼って寝る

 

眉間のしわは、「眉間にしわを寄せる表情を繰り返すことで出来る」とお伝えしましたね。

 

寝ている間は意識がないので、無意識のうちに眉間のしわが寄らないようにテープを貼って眠りましょう。

 

医療用やテーピング用の、肌に優しいテープがおすすめです。顔に貼るものなので二の腕の裏などでパッチテストをしてから使いましょう。

 

夜のスキンケアが終わったら、眉間のしわを伸ばすようにして貼っていきます。

 

寝ている間に眉間にしわが寄りそうになっても、テープが緩和してくれるでしょう。

 

 

 

スリーピングパックを塗って寝る

 

肌が乾燥するとシワが悪化してしまうので、スリーピングパックを塗って寝るのも良いですね。

 

スリーピングパックは寝ながらスキンケア・保湿ができるので便利です^^

 

空気が乾燥しているときは加湿器をつけて湿度をキープするのも大事ですね。

 

 

 

運動してから寝る

 

運動をしてから寝るのもおすすめです。

 

運動するとストレス発散になりますし、疲れて熟睡できるからです。

 

眉間のしわが出来ていない人でも、運動は美肌キープには欠かせませんしね。

 

そんな事で?と思うかもしれませんが、心と体はつながっています。

 

 

 

まとめ

 

 

いかがでしたか?

 

表情癖さえ直せば、眉間のしわが今より深くなることはありません。

 

癖が直らないという人は、寝ている間以外でも家にいる時はテープを貼って過ごすと良いかもしれません。

 

深いしわになる前に、手厚いケアをはじめていきましょう^^

 

 

 

 


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