サプリでしわ解消

サプリでしわ解消!シワを内側からケアするサプリ成分まとめ

サプリで笑いジワケア

 

 

「スキンケアしてもシワが消えない」

 

 

そんな時は、サプリで体の内側からケアしていきましょう。

 

しわを解消するサプリには、どんなものがあるのでしょうか。

 

ここでは、シワやアンチエイジングに効果的なサプリ成分についてまとめました。

 

サプリを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。

 

 

 

しわに効果的な5つのサプリ成分

 

プラセンタ

知らない人はいないのでは?というほど有名になったプラセンタ。

 

プラセンタにはビタミン、ミネラルのほかアミノ酸や葉酸、核酸などの体に必須の栄養がたっぷり詰まっています。

 

栄養が豊富なだけでなく、プラセンタにはホルモンバランスや自律神経を整えるほか、更年期障害や生理痛・PMSを改善する効果、そして抗アレルギー・抗炎症作用もあります。

 

肌に炎症が起こるとコラーゲンが減って肌老化が進むといわれているので、抗炎症作用があるのはポイントが高いですね。

 

さらに、老化を早める活性酸素を除去する”抗酸化作用”、体の代謝をあげて細胞を活性化する作用、そして精神を安定させる効果もあると言われています。

 

さらに、プラセンタにはFGF、EGFが含まれており、コラーゲン生成をサポートして肌の弾力がアップ、シワに効かせていくことができます。

 

プラセンタがシワに良い3つの理由
1.抗炎症作用で肌のコラーゲンをまもる
2.抗酸化作用で活性酸素を除去
3.FGF,EGFの働きでコラーゲンの生成がアップ

 

アスタキサンチン

アスタキサンチンは鮭やカニ、エビなどに含まれる赤い色素で、抗酸化成分の1つです。

 

アスタキサンチンが他と違うのは、その圧倒的な抗酸化力です。

 

アスタキサンチンはなんと、ビタミンcの約6000倍、ビタミンEの約1000倍の抗酸化力を持つと言われています。(諸説ありますが)

 

鮭が産卵のために川の上流へのぼる際、紫外線や筋肉疲労などのダメージから身を守るため、アスタキサンチンのような強力な抗酸化力が必要になります。

 

過酷な環境で生き抜くために、強力な抗酸化力を持つアスタキサンチンを体内に取り込んでいるのです。

 

それほど強力な抗酸化力を持つアスタキサンチンを摂取すれば、シワに効いてきそうな気がしますね!

 

 

コエンザイムQ10

コエンザイムQ10には疲労回復、血流改善、コラーゲン生成のサポート、そして肌のターンオーバーを正常化する働きがあると言われています。

 

他の成分とは違って体内で生成することができますが、年とともにその生成量が減っていきます。

 

「食べ物から得た栄養をエネルギーに変換する」という重要な役目をしているので、不足すると疲れやすくなったり、ハツラツとした若さが失われてしまいます。

 

コエンザイムQ10を摂取することでハツラツと元気になり、お肌のコラーゲン生成が活性化されます。肌のターンオーバーを正常化する作用もあるので、シワだけでなくニキビやシミなどに悩んでいる方にもおすすめです。

 

「最近疲れやすいし、肌のハリが…」という方はお試しされてはいかがでしょうか。

 

 

水素

水素は言わずと知れたアンチエイジング成分で、肌老化を早める活性酸素を除去する抗酸化力を持っています。

 

水素が他の成分と違うのは、分子のサイズです。

 

水素はこの世に存在する最も小さい分子なので、体のどこへでもスイスイ入っていくことができます。

 

体内のどこででも活動できるので、例えばビタミンが入り込めなかった所へも入り込んで活性酸素を除去してくれます。

 

特に、脳にまで入っていけるのは水素だけと言われています。

 

「ビタミンもちゃんと摂ってるのに調子が悪い…」という方は、水素をお試しされてはいかがでしょうか。

 

 

ピクノジェノール

ピクノジェノールはフランスのボルドー地方に生息する海岸松の樹皮から抽出されるエキスで、強力な抗酸化作用のほか、更年期障害や生理痛・PMSなどの女性特有の症状を改善してくれます。

 

ピクノジェノールには血流を改善する作用があるので、毛細血管をサラサラにして生理痛を緩和するのです。

 

さらに、ピクノジェノールにはプラセンタと同じ抗炎症作用もあります。

 

肌の内部で炎症が起きるとコラーゲンが破壊されてしまうので、シワを悪化させないためにも”抗炎症作用”はとても大切です。

 

肌に弾力を出しているのはコラーゲンなので、これが破壊されると弾力のない肌になり、シワシワになってしまいます。

 

25歳を過ぎるとコラーゲンの生成量が減ってくるので、今あるコラーゲンを破壊されないように、ピクノジェノールの力を借りてみましょう。

 

 

 

サプリでシワ解消:まとめ

 

シワに良いサプリにもたくさん種類があることが分かりました。

 

「これはイイ!」と言われている成分でも、自分の体に合うかどうかは実際に試してみないと分かりません。

 

積極的に試して自分に合うものを見つけ、シワを内側から解消していきましょう。

 

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