笑いジワができやすくなる原因

笑いジワができやすくなる7つの原因|シワのある人・ない人

笑いジワの原因

 

同じ年齢でも、笑いジワなんてほとんど見当たらない人もいれば、年齢のわりにシワが目立つ人もいらっしゃいます。

 

これは言い換えると、笑いジワのできやすい人とできにくい人がいる ということでもあります。

 

特別なケアをしてる人にシワがないなら納得ですが、そうでない場合もあるんですよね。

 

差が出てきてしまうのはどうしてなのでしょうか。

 

ここでは、笑いジワができやすくなる原因についてまとめてみました!

 

 

 

 

 

笑いジワができやすくなる原因

笑いジワの原因

 

紫外線

紫外線は肌のコラーゲンを壊してしまうので、UV対策をちゃんとしていなかったり、していても紫外線に当たる機会が多い人などは肌のハリが失われ、笑いジワができやすくなってしまいます。

 

紫外線の怖いところは、ある日突然シワやシミとなって肌にあらわれるということです。

 

あれ?こんなところに…?というのがまさにそれです!経験ありませんか?

 

私はあります・・・涙

 

肌老化の原因の65〜80%は紫外線によるものといわれるほどなので、UV対策は何が何でもしっかり行いましょう。

 

1日中外にいた日はビタミンCをたっぷり摂ったり、帽子やパウダーファンデーション、日焼け止めをこまめに塗りまくって、コツコツがんばりましょう^^

 

 

 

 

生活習慣

夜更かしや食生活の乱れなどの不摂生がつづくと、女性ホルモンのバランスが崩れて肌の老化をはやめてしまうため、人よりも早くシワができる可能性があります。

 

 

肌にハリ・ツヤを出してくれる女性ホルモンは卵巣から分泌されるので、皮膚医学的には卵巣の年齢=肌年齢とされています。

 

 

仕事の場合は仕方がありませんが、ゲームやスマホなどに夢中になって夜更かしをしたり、朝方まで飲み明かしたりするのはなるべく控えましょう。

 

 

食生活の方も、付き合いで仕方がないこともあるかと思いますが、家で食べるときは野菜やたんぱく質を多めに摂るようにして、外食とのバランスをとりましょう。

 

 

 

 

ストレス

ストレスがかかると肌のコンディションが安定しませんし、肌の老化も早まってしまいます。

 

 

過度のストレスがかかることで、

 

1.お肌の老化をはやめる活性酸素が大量に発生
2.女性ホルモンのバランスが乱れて肌のハリがなくなる

 

といった事態を招いてしまい、結果肌がボロボロに…(;´Д`)

 

 

ストレスがひどい人は1日3分でも良いのでぼーっとする時間を設けたり、ふらっとウォーキングに出かけたり、アロマをたいてリラックスするなどしてストレス対策をしましょう。

 

 

泣ける映画を見て思いっきり泣くのもおすすめです。涙を流すとストレスも一緒に流れていきます^^b

 

 

 

間違った自己流マッサージ

よかれと思ってやっているマッサージも、やり方を間違えるとシワの原因になることがあります。

 

気付かないうちに皮膚を引っぱっていて、肌がたるんでシワになってしまうことがあるからです。

 

自分でやるときは力をいれて皮膚を引っぱらないように、鏡を見ながら慎重に行うようにしましょう。

 

 

 

 

アイプチのやりすぎ

ノリでくっつけるタイプのアイプチは皮膚を引っぱるので、まぶたの皮膚がたるむ原因になり、シワができやすくなります。

 

 

目元の皮膚はとにかく薄くてやわらかいので、伸びやすいです。

 

 

引っぱったり負荷がかかるとよろしくないので、まぶたをさわる時は超高級なガラス細工を扱うようにして、優しく優しくさわりましょう。

 

 

(つけまつげを取る時に引っぱるのもNG!)

 

 

 

 

1日中パソコンを使用・スマホが手放せない

1日中パソコンで仕事をしている方やスマホが手放せない方は、目元の筋肉を酷使するため笑いジワができやすくなってしまいます。

 

 

目元の筋肉が疲れると血流が悪くなるので、肌の代謝が落ちて目元の皮膚の老化が進んだり、まぶたが痩せる原因になります。

 

 

また、ずっと画面を見ていると頭部の側頭筋(耳の上にある筋肉)が凝りやすくなるので、目尻のシワに直結してしまいます。

 

 

目が疲れたな〜と思ったらホットタオルやホットアイマスクで筋肉をほぐしたり、パソコンに向かうときはブルーライトカット用のメガネをかけることをおすすめします。目の疲れが軽減されますよ。

 

 

 

 

骨格

骨格が問題の場合もあります。

 

たとえば、やせ形で口が大きめの人はほうれい線が出来やすく、目がくりっと丸くて大きい人は目元にシワが出来やすい、というようにです。

 

こればかりはどうしようもなく変えられないことなので、自分はシワができやすいタイプだと知ったらすぐに予防・対策をすることが大切ですね。

 

シワに効果的な化粧品でスキンケアをして、シワを最小限におさえましょう。

 

 

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