おでこのしわを消す5つの方法

おでこのしわを消す5つの方法|気になる額のシワの原因

おでこの笑いジワ解消

 

 

「おでこの横しわが気になる」
「おでこのしわを隠すために前髪を厚くしている」

 

 

 

おでこにしわがあると、老けてみえてすごく嫌ですよね。

 

 

おでこのシワは、加齢が原因で出来るものもあれば、若い人でも表情の癖が原因でできてしまう事があります。

 

 

ここでは、見た目年齢を大幅に上げてしまう おでこのしわ対策についてお伝えしています!

 

 

おでこのしわを解消するには、どんな対策をすれば良いのでしょうか。

 

 

 

 

 

 

おでこにしわがよる原因

 

表情の癖

 

大笑いしたときや驚いたとき、目を見開くとき…。無意識のうちに、おでこにシワはよっています。

 

 

目を見開く表情や上目遣いなどの ”おでこに負荷がかかる表情”をよくしていると、筋肉に表情の癖がつくようになりますが、

 

 

この表情の癖が、おでこに線(しわ)が入る大きな原因です。

 

 

しかし、鏡の前で自分を見る時、私たちは無意識のうちに「1番イケてる表情」をしています。

 

 

なのでシワになかなか気づきにくく、気づいた時には深いしわになっていた…。という事がよく起こるんですよね(/_;)

 

 

 

 

頭皮のたるみ

おでこにシワがよるのは、頭皮にも原因があるといわれています。

 

 

全身の皮膚は1枚の皮でつながっているので、頭皮がたるむと顔にも影響してくるからです。

 

 

頭皮がこり固まっていたり、たるんでいたりすると おでこにしわ寄せがきてしまいます。

 

 

加齢だけでなく、いつも同じように髪を結んでいたり、ヘアスタイリングの際に髪を強く引っぱるなどの習慣も頭皮のたるみの原因になります。

 

 

顔のしわを改善するには、顔だけをケアすれば良いわけではないのですね。

 

 

 

 

肌のハリの低下

加齢や紫外線による「肌のハリ低下」も おでこのシワを作ります。

 

 

肌にハリをもたらしているコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が減少することで真皮層がゆるむと、凸凹(しわ)が出来てきます。(これが加齢によるしわの根本的な原因です。)

 

 

加齢によるものが大きいですが、紫外線も真皮層のコラーゲン線維を破壊して、肌のハリ・弾力を奪ってしまうおそろしい存在です。

 

 

 

 

 

おでこのしわをなくす5つの方法

 

表情の癖をなおす

 

まず、シワの原因になっている表情の癖を改めましょう。

 

 

目を見開く表情や上目遣いなどの、おでこに負荷がかかる表情をしないように気を付けて、しわの悪化を予防します。

 

 

自分でも気づかないうちにシワがよっているかもしれないので、鏡の前で色んな表情をして、どんな表情の時におでこにしわが寄るのか研究してみましょう。

 

 

 

マッサージで表情の癖をリセット

次に、おでこについた表情癖をマッサージでほぐしていきましょう。

 

 

眉毛の上部分から縦方向に向かって、指をやさしくスライドさせます。かっさプレートをお持ちの方はそれを使うとやりやすいです。指はやりやすい指でかまいませんが、親指や人差し指の第二関節がおすすめです。

 

 

眉毛上からおでこを通り、頭頂部まで優しくマッサージし、表情の癖をリセットしましょう。

 

 

力を入れすぎないように注意しつつ、筋肉をほぐしているイメージを持ってやりましょう。

 

 

 

頭皮のケア

次に、頭皮のたるみをケアしていきましょう。

 

 

硬くなった頭皮をマッサージでやわらかくして、頭皮環境を改善します。

 

 

毎日のシャンプーのついでに、頭皮マッサージを習慣にしてしまいましょう。

 

 

両手の指の腹で頭皮を揉み込むようにマッサージして、コリをほぐしましょう。

 

 

頭蓋骨から頭皮をずらすように、適度に力を入れてやるのがポイントです。

 

 

自分の手でやるのが難しい人は、シャンプーブラシを使ったり、ヘッドスパや鍼灸院などでやってもらうのもおすすめです。

 

 

毎日しっかりケアして、頭皮のたるみを改善しましょう。

 

 

 

肌にハリを出す化粧品でケア

最後は、お肌のケアをしていきましょう。

 

 

繰り返しになりますが、肌にハリがなくなるのは、お肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンが減ったことが原因です。

 

 

減ってしまったコラーゲンを増やすケアを取りいれて、肌にハリ・弾力を復活させていきましょう。

 

 

 

コラーゲン生成を促す成分(レチノールやビタミンC誘導体など)が配合された化粧品でお手入れする事で、真皮のコラーゲン生成が活発になり、肌のハリがアップしてしわ解消につながります♪

 

 

 

ちなみに、ポーラ・オルビスグループから出ている「アヤナス」のスキンケアシリーズは、お肌のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を産み出す線維芽細胞(せんいがさいぼう)という細胞を活性化する成分が配合されているので、おでこのしわ対策におすすめの化粧品です。

 

 

 

 

 

 

 

 

最終手段はボトックス注射で しわ取り!

 

セルフケアをがんばってもおでこのシワが全く消えない時は、ボトックス注射を受ける方法もあります。

 

 

 

ボトックスとは、表情筋にボツリヌス毒素を注入することで表情筋の過剰な動きを抑え、しわをよらなくするプチ整形です。

 

 

 

注射1本で10分もあれば受けられて、万が一失敗しても時間がたてば元に戻るため、気軽に受ける人が増えています。

 

 

 

おでこや眉間、目尻などの表情じわをなくしたい人にはぴったりのプチ整形ですが、おでこに打ちすぎると目が開けづらくなったという話も聞くので、打ちすぎには注意しましょう。

 

 

 

安いボトックスを取り扱っているクリニックもありますが、あまりおすすめできません。

 

 

 

顔をお任せするのですから、クリニックやドクターも慎重に選んでいきましょう。

 

 

 

 

 

おでこのシワをなくす方法:まとめ

 

 

おでこのしわ解消法を解説してきましたが、いかがでしたか。

 

 

1度できたシワを簡単に消すのは難しいので、根気強くがんばりましょう。

 

 

ここでご紹介したセルフケアを、まずは続けてみてください。

 

 

「しわを綺麗さっぱり消し去りたい!」という人は、ボトックスを検討してみましょう。

 

 

できることを続けて、おでこなんて気にせずに毎日を楽しみましょう!

 

 

 


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