肌の水分量を上げる方法

肌の水分量を上げる方法|これでいつでもぷるぷる赤ちゃん肌!

肌の水分量を上げる方法

 

 

「最近、なんか肌がキマらない。メイクもノリが悪いし…」とお悩みですか?

 

 

ここでは、肌の水分量を上げる方法についてまとめてみました!

 

 

肌の水分量が低いと、メイクのノリが悪くなったりシワや毛穴等の肌トラブルを引き起こしてしまいます。

 

 

水分たっぷりのぷるぷる赤ちゃん肌になるためのコツとは?

 

 

 

肌の水分量とは

 

 

 

水分量が高い肌はぷるぷるにうるおっているので、なめらかで乾燥しにくく肌トラブルが起きにくい健やかな肌といえます。

 

 

 

生まれたときはみんな水分量の高いぷるぷるの肌をしていますが、加齢や紫外線、摩擦、乾燥などによってだんだん水分量は下がってきてしまいます(>_<)

 

 

 

自分の肌の水分量を知るには、メイクカウンターで肌診断をしてもらうか家庭用のチェッカーなどでも知ることができます。気になる方は試してみましょう。

 

 

 

 

肌の水分量を上げる方法

肌の水分量を上げる方法

 

セラミドで徹底的に保湿!

肌の水分量を上げるために大事なのは、「乾燥しにくい肌をつくる」ことです。

 

 

肌の水分が奪われないように、肌の中に水分をキープし続けてくれる保湿成分でスキンケアをおこないましょう。

 

 

保湿成分といっても色々ありますが、肌の水分量を上げるのに最適なのがセラミドという成分になります。

 

 

セラミドは「最強の保湿成分」と呼ばれるほど保湿力が高く、もともと肌に存在する物質なので肌なじみも良いからです。

 

 

セラミド配合の化粧品で朝晩お手入れすることで、セラミドが肌の中に水分をキープし続けてくれるので乾燥しにくい肌=水分量の高い肌をつくっていけます。

 

 

 

 

クレンジング・洗顔を見直す

肌の水分量を上げるには、クレンジング・洗顔を見直すことも大切です。

 

 

洗浄力の強いクレンジング・洗顔は肌に必要なうるおいまで落としてしまうので、肌の水分量を下げる原因になってしまうからです。

 

 

マイルドで肌に優しいものに切り替えて、肌の水分をまもりましょう。

 

 

 

 

水分をこまめに摂る

肌の水分量を上げるには、水分をこまめに補給することも大切です。

 

 

スキンケアで効かせられるのは肌の”角層”と呼ばれる浅い層までなので、身体自体が水分不足にならないように、内側からもうるおいを補給しましょう。

 

 

カフェインの入ったお茶やコーヒーなどは利尿作用があるので、飲みすぎはおすすめできません。

 

 

ぬるめのミネラルウォーターやハーブティーなどが水分補給には最適です。

 

 

1度にガブガブ飲むのではなく、気づいたときにちょこちょこ飲むのがポイントですよ。

 

 

 

 

日焼け対策を欠かさない

紫外線はお肌を強力に乾燥させてしまいます。

 

 

出かけるときは必ず日焼け止めを塗るようにして、紫外線の影響をできる限りカットしましょう。

 

 

1日中外にいる日は”飲む日焼け止め”を飲み、帰宅後はビタミンをたっぷり摂って、保湿もこれでもか!というほどたっぷりおこないましょう。

 

 

 

 

 

肌の水分量を上げる方法:まとめ

 

 

いかがでしたか。

 

 

<肌の水分量を上げる4つの方法>
・セラミドで徹底的に保湿!
・クレンジング・洗顔を見直す
・水分をこまめに摂る
・日焼け対策を欠かさない

 

 

いきなり肌の水分量を上げるのは難しいですが、こまめにケアすることで少しずつ肌を変えることができます。

 

 

ぷるぷるの赤ちゃん肌になって、メイクがキマる肌になりましょう!

 


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