首の後ろのしわを改善!

首の後ろのシワを改善する4つのケア|しわの4大原因とは

首の後ろのシワ

 

 

 

首の後ろのシワって消せる?

 

 

ここでは、首の後ろのシワの原因&改善方法についてご紹介しています。

 

 

アップヘアもショートヘアもキマるさわやかな後ろ姿になる方法をお伝え致します。

 

 

 

 

 

 

首の後ろのシワをつくる4つの原因


首の後ろのシワの原因

 

姿勢の悪さ

 

まず、姿勢が悪いと 首の後ろのシワはできやすくなります。

 

 

パソコンやスマホの普及によって、猫背スマホネックといった、背中が丸まって首だけ前に突き出た姿勢になる人が増えました。

 

 

デスクワークや、座りっぱなしになる機会が多い人ほど要注意!

 

 

猫背やスマホネックのような「首が前に突き出た姿勢」でいると、首を起こすときに後ろ側にシワが寄ってしまいます。

 

 

シャキッと姿勢が良くて首の位置が正常な人は、シワが寄ることはありません。

 

 

 

 

首周りの脂肪

 

首の後ろに脂肪がたっぷり付いているとシワの原因になってしまいます。

 

 

ぷよぷよしたお肉(脂肪)が3段腹のように区切られて、シワになっちゃうんですね。

 

 

デスクワークのようにずっと同じ姿勢でいることが多い人ほど、首周りに脂肪がつきやすくなります。

 

 

自分では「そんなに脂肪は付いてない」と思っていても、首の後ろは自分では良く見えないので実は脂肪たっぷりということもあります(!)

 

 

首は顔と体をつないでいる重要なパーツなので、首に脂肪がついていると首周りの血流が悪くなって顔がむくみやすくなり、デコルテや脇、胸のリンパがつまる原因にもなってしまいます(>_<)

 

 

 

 

たるみ

 

首の後ろの皮膚にたるみがあると、シワの原因になります。

 

 

たるみの原因は肌のハリ不足、脂肪、そして首の筋力不足などです。

 

 

脂肪たっぷりで筋肉がなく、だれ〜ん。とゆるんだ皮膚だと、首を後ろに傾けた際、圧力に負けてシワが刻まれてしまうんですね。

 

 

 

 

肌の乾燥

肌が乾燥しているだけで首の後ろにシワができることは少なく、多くの場合、前述したように、脂肪のつきすぎや姿勢の悪さ、たるみが関係しています。

 

 

ですが、首の後ろの皮膚が乾燥していると、シワの跡が残るようになってしまいます。

 

 

最初はすぐに消えていたシワも、やがて皮膚の奥にある真皮層(しんぴそう)という層にまで深く刻みこまれてしまうと、消えないシワになってしまうからです。

 

 

顔とは違って 首の後ろまでスキンケアしているという人は少ないため、肌の乾燥を放置⇒シワが悪化してしまうのですね。

 

 

 

 

 

 

 

首の後ろのしわは、いくつもの原因が重なってできていたんですね。

 

 

「何それ、お手入れするの大変そう…」って思いましたか?

 

 

でも、このまま放っておくとますますシワは深くなってしまいます。

 

 

 

さっきもお伝えした通り、シワが肌の真皮層(しんぴそう)という深い部分にまで達して消えなくなる前に、すぐにお手入れをはじめましょう。

 

 

 

具体的には、下記の4つの方法が効果的です。出来そうなことから実践してみてくださいね^^

 

 

 

 

首の後ろのシワを改善する4つのケア

 

首の後ろのシワ解消

姿勢を正す

 

まず、首の後ろのしわをなくすには、スマホネックや猫背のような「首が前に突き出ている姿勢」を正すことが大切です。

 

 

首が前に突き出ていなければ、シワを予防できますからね。

 

 

すでに出来てしまったシワを消すことにはなりませんが、シワをこれ以上深くしないためにまずは姿勢に気をつけましょう!

 

 

 

 

肩・首のストレッチ

 

次に、肩〜首周りの筋肉をほぐしていきましょう。

 

 

なんで肩?と思うかもしれませんが、首と肩の筋肉は密接につながっているので、肩をほぐすことで首もほぐれます♪

 

 

↓こちらの動画が簡単で参考になります。

 

 

休憩時間や寝る前など、首をストレッチする習慣をつけると良いですね♪

 

 

 

 

首のリンパケア

 

首周りのリンパを流すことも、シワのない美肌になるには欠かせません。

 

 

リンパマッサージで肌の代謝をあげて、シワの出来にくい肌をつくっていきましょう。

 

 

耳のななめ後ろにある耳下腺リンパ節(↓画像の赤い丸の部分)を指で優しく刺激したら、鎖骨に向かって流れるように、首をつたってなでていきます。

 

首の後ろのしわを改善する方法

 

 

これを両耳おこない、最後に左の鎖骨の上側を指でプッシュしたら完了です。

 

 

たったこれだけの事ですが、毎日続けることでリンパの流れがスムーズになり、肌の代謝があがってシワのできにくい肌の土台作りになります♪

 

 

 

 

首の後ろにスキンケア

首の後ろのシワを改善する方法

 

 

最後に、スキンケアについてです。すでに出来てしまった首のしわを改善するには、スキンケアをがんばるしかありません。(予防ならいろいろできるけど)

 

 

 

ポイントは、保湿だけでなく「肌のコラーゲンを増やすケア」も首の後ろにすることです。(←ここ重要!)

 

 

 

「保湿ケア」は、乾燥から肌をまもるためにやりますよね。顔にするのと同じように。

 

 

もちろん保湿も大切ですが、25歳くらいから肌に存在するコラーゲン自体が減ってくるので、、肌にハリを出してシワを解消していくには、「コラーゲンを増やすこと」が欠かせないんです。

 

 

 

(10代や20代前半の人は、体がまだコラーゲンをじゃんじゃん作り出せる年齢なので 保湿ケアだけでもOK)

 

 

 

保湿は"肌の表面をうるおすケア"なので、コラーゲンを増やして肌のハリ感を出すことまではできません。

 

 

 

25歳を過ぎたら、減ってきている肌のコラーゲンを増やしてハリ感をアップさせていくことが、首の後ろのシワ解消につながる!という事なんですね。(コラーゲンの量によって肌のハリ・弾力がきまるから!)

 

 

 

そうすることで保湿だけするよりも肌にハリが出て シワが解消しやすくなります♪

 

 

25歳以下→保湿だけでOK
25歳以上→保湿+肌のコラーゲンを増やすケアも必要

 

 

 

25歳以上の人は、「肌のコラーゲンを増やす成分」が配合された化粧品で首の後ろのケアをはじめましょう!

 

 

 

※…「肌のコラーゲンを増やす成分」とは、肌がコラーゲンを作り出せるようにサポートしてくれる成分のこと。レチノール、ビタミンC誘導体、成長因子(EGF、FGF、IGF)などの成分を指す

 

 

 

 

首の後ろのシワにおすすめ!化粧品ランキング

 

 

 

ここでは、首のシワ対策におすすめの化粧品をランキングにしてみました。

 

内側からふっくらした首になったら、首元の開いたオシャレな服も堂々と着られそうですね。

 

鏡をみてニヤッとするためにも笑、有効成分でしっかりお手入れしていきましょう^^b

 

透輝の滴(とうきのしずく)

笑いジワ解消にいい化粧品


<こんな人におすすめ>
・とろ〜り濃厚な美容液が好き
・高くても効果があるものがいい
・しっかりエイジングケアしたい
・肌にハリが無くしぼんできた
・シワだけじゃなく全体的に肌をふっくらさせたい




<特徴>
100%美容成分でできているという超濃厚な美容液であり、水と油で薄められている事がない



・肌に良くない成分(界面活性剤や鉱物油など)は一切使用せず、ボトルの中全てがこだわり抜かれた美容成分



・肌のコラーゲン生成を促し、しぼんだ肌を内側からふっくらさせる成長因子(グロースファクター)を配合


笑いジワ解消に良い化粧品

左手にだけ透輝の滴を1年間塗り続けると↑こんなに差が!



・もともとエステサロン専売のプロ向け化粧品だった



・スタートセットなら77%オフの破格で試せる



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透輝の滴スタートセット




ディセンシア アヤナス

笑いジワ解消にいい化粧品


<こんな人におすすめ>
・肌が敏感なほうだ
・肌の乾燥がひどい
・ストレスが多い
・できるだけ安く試したい
・しっとり保湿系の化粧品が好き
・可愛いボトルの化粧品がいい



<特徴>
・セラミド(うるおい成分)をナノ化する事で、肌への浸透力を4倍までアップさせる事に成功(下図参照)


・肌のコラーゲン産生を促すオリジナル成分により、肌のハリが最大で170%アップ



・288名の皮膚科医による「スキンケア大学」にも認められた実力派のクリーム



・アットコスメの口コミランキングで1位獲得経験あり



・10日分のトライアルセット(化粧水・美容液・クリーム+アイクリームのサンプル)



・返金保証付き



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アヤナストライアルセット



ビーグレン


<こんな人におすすめ>
・顔のたるみも気になる
・保湿してもすぐ乾く気がする
・使用後でも返金保証付きがいい
・洗顔からクリームまでフルラインで試したい



<特徴>
・小さいカプセルの中に美容成分をギュッと詰め込むことで、肌の中にうるおいを長くキープさせることに成功



98.5%という驚異のリピート率



・清潔感があってスタイリッシュなパッケージデザイン



90.0%の人が「たるみ改善」を実感(公式サイトより)



・365日以内の返金保証付き(使用後のみ受付)のため、満足できなかった場合でも金銭的なリスクなしで試せる



>>ビーグレンの詳細をチェック



 

 

まとめ 首の後ろのシワ対策はお早めに

 

 

いかがでしたか?

 

首の後ろのシワのケア方法を、ここでもう一度おさらいしてみましょう。

 

1.猫背・スマホネックの矯正
2.首のストレッチ
3.首周りのリンパケア
4.首の皮膚にもスキンケア

 

 

いきなり全部やるのは大変…という場合は、続けられそうなものからやってみてください♪

 

首の後ろのシワ、しっかりお手入れして 後ろ姿に自信をもちましょう^^b

 

 

 

 

 

 


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