胸のしわを改善するには

胸のしわが気になる|消えない胸のしわを改善するには

胸のしわ

 

「痩せたら胸のしわが気になるようになった」
「授乳で胸がしわしわになってしまった」

 

 

胸のしわが気になると、女性として自信が持てなくなりますよね。

 

バストのことなので、なかなか人には相談しにくいですし。

 

胸のしわを改善するには、どんなケアをすれば良いのでしょうか。

 

 

 

胸にハリを与えるケア

 

 

バストがしぼんでできた胸のしわは、胸にハリを与えるケアで改善を目指しましょう。

 

 

大胸筋をほぐす・鍛える

大胸筋がこり固まっていると、胸の血流が悪くなりリンパも詰まってしまいます。

 

鎖骨の下部分からバストの側面まで、大胸筋を指でほぐしていきましょう。

 

かっさプレートをお持ちの方はそれを使用するとやりやすいです。

 

お風呂に浸かりながらやトイレの中でなど、気づいた時に大胸筋をほぐすことで血流・リンパの流れがよくなり、バストにハリが出やすくなります。

 

また、大胸筋を鍛えるのもおすすめです。腕立て伏せや、ヨガのプランク(板)のポーズが胸の筋肉を強化するのにおすすめです。

 

 

 

イソフラボンを摂る

肌や髪にツヤを与え、女性らしいボディラインをつくるエストロゲン(女性ホルモン)と似た働きをするイソフラボンを積極的に摂ることで、胸がふっくらとしてしわの解消に役立ちます。

 

豆腐や納豆、豆乳を積極的に摂るようにしたり、サプリを活用してイソフラボンを補給するのもおすすめです。

 

 

 

リンパの流れを良くする

つぎに、上半身のリンパの流れを良くしましょう。

 

上半身のリンパ節は、耳の後ろ、鎖骨、わきの下、お腹にあります。

 

体の末端からリンパ節に向かって、老廃物を流すようにマッサージし、リンパの流れを促進しましょう。

 

しぼんでしわになった胸にハリを復活させるには、血流・リンパの流れを良くしてバストに酸素・栄養がしっかり運ばれる環境を整えましょう。

 

血行が良くなっているお風呂の中でやるとさらに効果的です。

 

 

 

胸にもスキンケア

次に、胸にもスキンケアを取りいれて、肌にハリを与えましょう。

 

今お使いのスキンケアを胸に施しても良いのですが、バスト用の化粧品でケアするとより効果的です。

 

おすすめは、満足度95%の「ラシュシュ」のバストケアクリームです。

 

胸のしわ

 

ラシュシュには、バストの肌にハリ・ツヤを与えるシンエイク、アスタキサンチン、オシリフトが配合されているほか、11種の美容成分をナノ化することで肌への浸透力を高める工夫がなされています。

 

楽天ランキングで1位になった事もあり、おすすめできるバストケア専用アイテムです。

 

 

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バストケアクリーム LaChouChou

 

 

 

 

胸が垂れている場合

「胸がしぼんだというより、垂れた!」という人は、クーパー靭帯が伸びてしまっている可能性が高いです。

 

クーパー靭帯は1度伸びると戻すのが難しいとされているので、ホールド力のあるブラで胸を揺らさないように気をつけることが最善の方法です。

 

 

 

 

深刻な場合は美容外科へ:メール相談も!

胸のしわ解消

 

 

胸のしわが全く消えない・垂れた胸をどうしても戻したい!という場合は、美容外科に相談してみましょう。

 

 

カウンセリングは無料なので気軽に相談に行くことが出来ますが、いきなり1人で行くのは不安だしなぁ…という方は、無料のメール相談で聞いてみる方法もあります。

 

 

胸の悩みはなかなか周りに相談しにくい事ですし、1人で悩まずに、思い切って相談してみましょう。

 

メールなら写真を添付しても良いですし、最初の1歩が踏み出しやすいですね。

 

 

 

 

胸のしわを改善するには:まとめ

 

 

胸のしわを目立たなくするには、

 

1.胸にハリを与えるケアを地道に続け、
2.バスト専用の化粧品でケアする。
3.それでも良くならなかったら美容外科に相談!

 

というステップがおすすめです。

 

 

胸が垂れないように、ホールド力のあるブラをつけるのも大事です。下着屋さんで店員さんに相談してみましょう。

 

 

胸の悩みはなかなか人に言いづらい事ですが、悩んでいるのはあなただけではありません。

 

 

1人で悩まず、あきらめずに、解決に向かって一緒にがんばりましょう。

 

 


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