膝のしわを改善するには?

膝のしわは消せる?|膝のしわの原因と効果的な3つのケア

膝のしわ

 

 

 

膝のしわって、地味に気になりますよね。老けて見えちゃうし。

 

 

ここではしわしわの膝をしっとりなめらかな美膝にするコツについてご紹介しています

 

 

コツを押さえてケアすることで、なんとなく自己流でケアするよりもキレイな膝をつくることができます。

 

 

全身くまなく綺麗になるためにも、しっかりとご覧くださいね^^b

 

 

 

 

なぜ膝にしわができるの?


膝のしわの原因

 

 

そもそもなぜ膝のしわはできるのか?というと、以下の3つが挙げられます。

 

・肌の乾燥・摩擦
・たるみ(筋肉の衰えによる)
・肌のハリ不足

 

 

膝のしわの原因1 肌の乾燥・摩擦

 

膝は体の中でも皮脂の分泌が少ないパーツなので、肌がすぐうるおい不足になってしまいます。

 

 

乾燥がシワの原因になるのは言うまでもありませんよね。

 

 

しかも、肌が乾燥すると角質層(かくしつそう)という、皮膚の表面にある層がどんどん分厚くなってしまいます。
膝のしわの原因
肌の中からうるおいが蒸発しないように、ミルフィーユみたいに重なって、分厚くなっちゃうんですね。

 

 

角質層が分厚くなると化粧品の成分もなかなか浸透しにくくなりますし、膝が黒ずんで見える原因にもなってしまいます(>_<)

 

 

さらに、膝は関節部分なので、服で擦れたり、肘をついたり、摩擦になりやすいパーツですよね。

 

 

摩擦は肌にとって刺激になるので、またまた角質層が分厚くなる&硬くなる原因になってしまいます。

 

 

その結果、膝の皮膚がごわごわしてどんどんシワっぽくなってしまいます(/_;)

 

 

 

 

 

膝のしわの原因2 筋肉の衰えによるたるみ

 

膝にシワができるのは、太ももの筋肉の衰えも関係しています。

 

 

太ももの筋肉が衰えて膝の上のお肉を支えきれなくなると、だる〜んとたるんでシワが寄ってしまいます(/_;)

 

 

筋肉は脂肪と比べて密度が高いので、筋肉がついているとなめらかな肌感になります。(筋肉が、肌を内側からぱーんと持ち上げてくれる!)

 

 

その証拠に、ボディービルダーの方ってみんななめらかな肌だと思いませんか?

 

 

筋肉がなくて脂肪・セルライトがたっぷりでは、肌がたるんでシワが出来てしまうんですね(>_<)

 

 

 

 

膝のしわの原因3 肌のハリ不足

 

肌のハリがなくなったことも膝のしわの原因です。

 

 

肌のコラーゲンは25歳くらいから自然と減ってくるので、ハリが失われてしわ・たるみができやすくなってしまうのです。

 

 

顔と同じように、体の肌もコラーゲンの量によってハリ・弾力の有無が決まるんですね。

 

 

当たり前ですが、どんなに保湿をしても老化を止めることはできないので、スキンケアでおぎなう事が大事になります!

 

 

 

 

 

膝のしわを改善するには?効果的な3つの方法


膝のしわを改善する方法

 

膝のしわ改善1 膝の上を引き締める

 

 

まず、膝のしわ・たるみを作る膝の上のお肉を撃退しましょう。

 

 

 

キツい筋トレだと挫折しやすくなってしまうので、「自転車漕ぎエクササイズ」や、ヨガの「椅子のポーズ」がおすすめです♪

 

 

 

↓自転車漕ぎエクササイズ

 

 

 

↓ヨガの「椅子のポーズ」。1日30秒キープするだけでも、太ももに効いてきます!

 

 

 

 

 

膝のしわ改善2 マッサージ

 

次に、膝まわりのリンパを流してたるみを解消しましょう。

 

 

リンパの流れが悪くなるとむくんでくるので、膝に老廃物が溜まってセルライトになり、皮膚のたるみ・シワの原因になります。

 

 

すっきりしたなめらかな美膝をイメージして、マッサージをしてみましょう♪

 

 

 

↓こちらの動画が参考になります。5分もかからない簡単なマッサージでOK!

 

 

 

 

 

膝のしわ改善3 スキンケア

膝のしわを改善するスキンケア

 

 

 

最後に、膝のしわに効くスキンケアをしていきましょう。すでに出来てしまった膝のシワを消すにはこのステップが1番大事!

 

 

 

ポイントは、「保湿+肌のコラーゲンを増やすケア」をすることです。

 

 

 

「え?保湿だけすれば良いんじゃないの?」という声が聞こえてきそうですが、保湿は肌の表面をうるおすだけなので、肌のコラーゲン(肌にハリ・弾力を出している成分で、肌の奥に存在している)を増やしてシワを解消する事まではできません。

 

 

 

(25歳以下の場合は、まだ体がじゃんじゃんコラーゲンを作り出せる年齢なので保湿だけでOKですが、25歳以上なら「保湿+コラーゲンを増やすケア」が必要になってきます。年とともにコラーゲンの生成量はどうしても落ちてくるので!)

 

 

 

一言メモ

 

25歳以下→保湿だけでOK

 

25歳以上→保湿+コラーゲンを増やすケアが必要


 

 

コラーゲンについて考えずにひたすら保湿していても、(コラーゲン不足によって)低下した肌のハリは戻らないので、「なんで?保湿してもシワが消えない…(;´Д`)」という事態になってしまいます。

 

 

 

そんな事にならないためにも、大事なのは「肌のコラーゲンを増やす成分」が配合された化粧品で 膝をお手入れすることです!

 

 

 

レチノールビタミンC誘導体成長因子(EGF、FGF、IGF)などが肌のコラーゲンを増やしてくれる成分になります。これらの成分が配合された化粧品で、膝を丁寧にケアしていきましょう。

 

 

 

「成分とか詳しくないし、どうやって選べば良いんだろう?」という方には、「アヤナス」という化粧品がおすすめです。

 

膝のしわを解消にいい化粧品

 

 

 

アヤナスでケアすると肌のハリが最大で170%アップするという(!)、驚きの研究結果を出している化粧品です。(肌のコラーゲンを増やすオリジナル成分を配合)

 

 

 

膝も顔と同じように、肌のハリの有無によってシワシワかそうでないかが決まりますし、これはすごいですよね。

 

 

 

ピンク&スケルトンのボトルもかわいいので、お手入れのモチベーションアップ♪

 

膝のしわ解消にいい化粧品

 

 

しわだらけの膝が つるつるでなめらかな美膝に変わっていくのをイメージしながら、わくわくお手入れしましょう^^

 

 

きれいな膝になったら、脚出しファッションはもちろん、家で部屋着のときも いつもつるつるの膝でいられますね♪

 

 

↓「アヤナス」の詳細をチェック
アヤナストライアルセット

 

 

 

 

まとめ 膝のしわ対策はお早めに

 

 

いかがでしたか?

 

膝のしわを解消するには、保湿だけしていてもダメなんですね。

 

ポイントを押さえてお手入れして、つるっと可愛い膝になりましょう!

 

 

⇒シワ対策におすすめの化粧品ランキング

 

 

 

 

 


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