膝のシワを取る方法|保湿しても膝のシワが消えないのはなぜ?

膝のシワを取る方法|保湿しても膝のシワが消えないのはなぜ?

膝のシワを取る方法

 

 

 

膝のしわって、地味に気になりますよね。老けて見えちゃうし。

 

 

ここではしわしわの膝をしっとりなめらかな美膝にするコツについてご紹介しています

 

 

コツを押さえてケアすることで、なんとなく自己流でケアするよりもキレイな膝をつくることができます。

 

 

全身くまなく綺麗になるためにも、しっかりとご覧くださいね^^b

 

 

 

 

そもそもなぜ膝にしわができるの?


膝のしわの原因

 

 

そもそもなぜ膝のしわはできるのか?というと、↓以下の3つが挙げられます。

 

 

順番に見ていきましょう。

 

 

膝のしわの原因1 肌の乾燥・摩擦

 

膝は体の中でも皮脂の分泌が少ないパーツなので、肌がすぐうるおい不足になってしまいます。

 

 

乾燥がシワの原因になるのは言うまでもありませんよね。

 

 

しかも、肌が乾燥すると角質層(かくしつそう)という、皮膚の表面にある層がどんどん分厚くなってしまいます。
膝のしわの原因
肌の中からうるおいが蒸発しないように、ミルフィーユみたいに重なって、分厚くなっちゃうんですね。

 

 

角質層が分厚くなると化粧品の成分もなかなか浸透しにくくなりますし、膝が黒ずんで見える原因にもなってしまいます(>_<)

 

 

さらに、膝は関節部分なので、服で擦れたり、肘をついたり、摩擦になりやすいパーツです。

 

 

摩擦は肌にとって刺激になるので、またまた角質層が分厚くなる&硬くなる原因になってしまいます。

 

 

その結果、膝の皮膚がごわごわしてどんどんシワっぽくなってしまうのです。

 

 

 

膝のしわの原因2 筋肉の衰えによるたるみ

 

膝にシワができるのは、太ももの筋肉の衰えも関係しています。

 

 

太ももの筋肉が衰えて膝の上のお肉を支えきれなくなると、だる〜んとたるんでシワが寄ってしまいます(/_;)

 

 

筋肉は脂肪と比べて密度が高いので、筋肉がついているとなめらかな肌感になります。(筋肉が、肌を内側からぱーんと持ち上げてくれる!)

 

 

その証拠に、ボディービルダーの方ってなめらかな肌の人が多いと思いませんか?

 

 

筋肉がなくて脂肪・セルライトがたっぷりでは、肌がたるんでシワが出来てしまうんですね(>_<)

 

 

 

膝のしわの原因3 肌のハリ不足

 

肌のハリがなくなったことも膝のしわの原因です。

 

 

肌のコラーゲンは25歳くらいから自然と減ってくるので、ハリが失われてしわ・たるみができやすくなってしまうのです。

 

 

顔と同じように、体の肌もコラーゲンの量によってハリ・弾力の有無が決まるんですね。

 

 

当たり前ですが、どんなに保湿をしても老化を止めることはできないので、スキンケアでおぎなう事が大事になります!

 

 

膝のシワの原因まとめ

 

・肌の乾燥・摩擦

 

・たるみ(筋肉の衰えによる)

 

・肌のハリ不足

 

 

 

「シワ=乾燥からくるもの」というイメージがありますが、原因は1つじゃないんですね。

 

 

ということは、膝にひたすらボディークリームを塗っても、なかなかシワは消えないということです。

 

 

(※乾燥で一時的にシワができている場合は、ボディークリームを塗れば消えることもあります。)

 

 

じゃあ、膝のシワはどうやってお手入れすればいいのか?↓具体的な方法をここからはお話していきますね。

 

 

 

膝のしわを改善するには?効果的な3つの方法


膝のしわを改善する方法

 

膝のしわ改善1 膝の上を引き締める

 

 

まず、膝のしわ・たるみを作る膝の上のお肉を撃退しましょう。

 

 

 

キツい筋トレだと挫折しやすくなってしまうので、「自転車漕ぎエクササイズ」や、ヨガの「椅子のポーズ」がおすすめです♪

 

 

 

↓自転車漕ぎエクササイズ

 

 

 

↓ヨガの「椅子のポーズ」。1日30秒キープするだけでも、太ももに効いてきます!

 

 

 

膝〜太ももまわりの筋肉を意識してやると効果がアップします^^

 

 

 

膝のしわ改善2 マッサージ

 

次に、膝まわりのリンパを流してたるみを解消しましょう。

 

 

リンパの流れが悪くなるとむくんでくるので、膝に老廃物が溜まってセルライトになり、皮膚のたるみ・シワの原因になります。

 

 

すっきりしたなめらかな美膝をイメージして、マッサージをしてみましょう♪

 

 

 

↓こちらの動画が参考になります。5分もかからない簡単なマッサージでOK!

 

 

 

 

膝のしわ改善3 コラーゲンを増やすケア

膝のしわを改善するスキンケア

 

 

 

最後に、膝のしわに効くスキンケアをしていきましょう。(※すでに出来てしまった膝のシワを消すにはこのステップが1番大事!)

 

 

 

膝のしわは、加齢や紫外線によって皮膚のコラーゲンが減少すると出来てくる とお伝えしましたね。

 

 

 

なので、減ってしまったコラーゲンを増やすケアをしていけば、膝の皮膚にハリが出てシワに効いてくる!ということです。

 

 

 

レチノールビタミンC誘導体成長因子(EGF、FGF、IGF)などが肌のコラーゲンを増やしてくれる有効成分なので、これらが配合された化粧品で膝をケアしていきましょう。

 

 

 

「成分とか詳しくないし、どうやって選べば良いんだろう?」という方には、「アヤナス」という化粧品がおすすめです。

 

膝のしわを解消にいい化粧品

 

 

 

アヤナスでケアすると肌のハリが最大で170%アップするという(!)、驚きの研究結果を出している実力派コスメです。

 

 

 

膝も顔と同じように、肌のハリの有無によってシワシワかそうでないかが決まるので、これはすごいですよね。

 

 

 

ピンク&スケルトンのかわいいボトル↓でお手入れのモチベーションアップ♪

 

膝のしわ解消にいい化粧品

 

 

しわだらけの膝が つるつる・なめらかな美膝に変わっていくのをイメージしながら、わくわくお手入れしましょう^^(イメージングは大切!)

 

 

↓アヤナスの詳細をチェック
アヤナストライアルセット

 

 

 

きれいな膝になったら、脚出しファッションはもちろん、家で部屋着のときも いつもつるつるの膝でいられますね♪

 

 

 

まとめ 膝のしわ対策はお早めに

 

 

膝のしわを取る方法についてお伝えしてきましたが、いかがでしたか?

 

 

↓ここで内容をおさらいしてみましょう。

 

膝のしわの原因

 

1.肌の乾燥・摩擦
2.筋肉の衰えによるたるみ
3.肌のハリ不足

膝のしわを改善する方法

 

1.膝の上を引き締める
2.マッサージ
3.コラーゲンを増やすケア

 

膝のしわを解消するには、保湿だけしていてもダメなんですね。

 

 

ポイントを押さえてお手入れして、つるっと可愛い膝になりましょう!

 

 

 

 

 


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