お腹のシワを消すには?|何をしても消えないお腹のシワ対策

お腹のシワを消すには?|何をしても消えないお腹のシワ対策

お腹のシワ

 

 

お腹のシワが気になって自信が持てない…

 

 

お腹って普段人に見せないパーツではありますが、夏にプールや海に行ったり、銭湯に行くときにシワがあると恥ずかしいですよね。

 

 

このページでは、お腹のシワの原因と対策についてまとめてみました。

 

 

きれいなお腹を取り戻すには、どんなケアをすればいいのでしょうか?

 

 

 

お腹のシワの3つの原因

 

 

お腹のシワ(横ジワ)の原因はいくつか挙げられます。

 

 

お腹のシワの原因1:姿勢の悪さ

 

お腹にシワができる1番大きな原因は、姿勢の悪さ(猫背)です。

 

 

猫背はたしかに楽ですが、お腹のシワだけでなく顔のたるみの原因にもなってしまいます。

 

 

 

お腹のシワの原因2:たるみ

 

脂肪がたっぷりだったり、肌のハリ不足によってお腹がたるんでいる場合は、それもシワの原因になります。

 

 

しっかり筋肉が付いて引き締まった たるみのないお腹なら、シワはできにくくなります。(できても跡が残りにくくなる)

 

 

また、加齢や紫外線の影響で肌にハリがなくなると、ゆるみが出てシワになることも。

 

 

 

お腹のシワの原因3:肌の乾燥・摩擦

 

顔とは違って、お腹の皮膚をこまめにケアしている人は少ないので、そのぶんシワができやすくなります。

 

 

放置されがちなお腹の肌は乾燥しやすく、ターンオーバーが乱れやすくなります。

 

 

顔と同じようにこまめにケアしてあげることで水分量の高い肌状態をキープできれば、シワの跡が残りにくくなります。

 

 

 

 

お腹のシワを消すにはどうしたらいい?

 

 

 

できてしまったお腹のシワを消すのは簡単ではありませんが、毎日地道にケアすることで薄くすることはできます。

 

 

 

お腹のシワ改善1:猫背を意地でもやめる

お腹のシワの原因

 

お腹のシワの1番の原因は猫背なので、猫背をやめない限りお腹のシワが消えることはありません。

 

 

キレイなお腹をゲットするために、猫背を意地でもやめましょう。

 

 

でも、そうはいっても無意識のうちに猫背になってしまうことってありますよね。

 

 

その場合は姿勢矯正グッズを活用したり、デスクワークの場合は腰の後ろにクッションを置いたり、姿勢矯正クッションに座って作業するのがオススメです。

 

 

ヨガやバレエなどのエクササイズはシャキッとした正しい姿勢が自然と身につくので、これを機に初めてみるのも良いかもしれません。

 

 

 

 

お腹のシワ改善2:お腹のたるみをなくす

 

お腹についた脂肪を落とすのも重要なポイントです。

 

 

ポヨンとたるんだお腹は、圧力に負けてすぐにシワが入ってしまうからです。

 

 

腹筋を鍛えることでお腹の皮膚がたるみにくくなり、猫背や前かがみになってもシワがよりにくくなります。

 

 

「でも腹筋ってキツイし、続けるのは無理かも…」という人は、↓のポーズを1日20秒以上とってみてください。

 

 

お腹のしわの原因と対策

 

 

1日20秒なら続けられそうですよね。腰が上がったり下がったりしないように注意して、お腹に力をこめるのがポイントです。

 

 

毎日続ければ、2週間もすればお腹の変化に気付けるでしょう^^

 

 

 

 

お腹のシワ改善3:お腹にもスキンケア

 

 

お腹のしわは、加齢や紫外線によって肌のハリがなくなるとできるとお伝えしましたね。

 

 

なぜ加齢や紫外線で肌のハリがなくなるのか?というと、皮膚の中にあるコラーゲンが減ってしまうからです。

 

 

なので、減ってしまったコラーゲンを増やすケアをしていけば、お腹の皮膚にハリが出てきて、シワに効いてくる!ということなんですね。

 

 

レチノールビタミンC誘導体成長因子などの有効成分が入った化粧品でお腹をケアして、減ってしまったコラーゲンをちょっとずつ増やしていきましょう。

 

 

成分をチェックして化粧品を選べば、効率よくお腹のしわをケアできます♪

 

 

「成分とか詳しくないし、どうやって選べば良いんだろう?」という方には、「アヤナス」という化粧品がおすすめです。

 

お腹のしわを解消にいい化粧品

 

 

アヤナスでケアすると、肌のハリが最大で170%アップするという、驚きの実験データを出している実力派コスメです。

 

 

 

お腹も顔と同じように、肌のハリの有無によってシワシワかそうでないかが決まるので、これはすごいですね。

 

 

 

ピンク&スケルトンのボトル↓が可愛いので、お手入れのモチベーションもアップ♪

 

お腹のしわ解消にいい化粧品

 

 

しわしわだったお腹がスベスベの美ウエストに変わっていくのをイメージしながら、わくわくお手入れしましょう^^(イメージングは大切!)

 

 

↓アヤナスの詳細はこちら

アヤナストライアルセット

 

 

確実にシワに効かせるために、お肌のハリをアップさせる化粧品を取り入れていきましょう。

 

 

 

 

お腹のシワを消す方法 まとめ

 

 

お腹のシワは自分ではなかなか気付きにくいので、「気づいた時には濃いシワになってた…」という事もあります。

 

しかし、大切なのはシワに気づいたらすぐに対処することです!

 

ここでご紹介したケアをまずは続けてみてください。

 

シワのないお腹を取り戻して、銭湯や海、プールを思いっきり楽しみましょう^^!

 

 

 

 

 


関連ページ

首のシワに悩んだらまず取り組むべき3つの対策とは?
年齢が出やすい首のシワを解消する方法をご紹介
首のしわ取り|ニベアで消えるのは首の”乾燥”ジワだけ!
手の甲のシワをちょっとでも薄く!今すぐやるべき4つのこと
足の甲のしわが気になる|足のしわの原因とおもな対策まとめ
足の甲のしわを改善するには
デコルテのしわを改善する5つのケア|しわの5つの原因とは
デコルテのしわを改善する5つのケア
首の後ろのシワを改善する4つのケア|しわの4大原因とは
首の後ろのシワを改善するケア
足首のしわを改善する7つのケア|やっぱり「むくみ」が原因?
足首のしわを改善するケア
かかとのガサガサ・ひび割れを根本的に治すニベア+αのケアとは
唇のしわをなくす8つの方法【完全版】唇にしわができる原因は?
唇のしわをなくす方法
首の縦じわには2タイプある|筋肉が浮き出るor老化ジワ
手首のしわが気になる時に知っておきたい手元のスキンケア
手首のしわを解消するには?
膝のシワを取る方法|保湿しても膝のシワが消えないのはなぜ?
膝のしわ解消法をご紹介
脇のしわ、保湿しても消えない時は?ガンコな脇のシワ解消法
脇のシワ解消法をご紹介
ハンドクリームを塗ってもすぐ乾くのは何で?
ハンドクリームを塗ってもすぐ乾くのは何で?
指のしわには○○クリームが効く!ハンドモデルの秘密とは
肘のしわをなくしたい!肘のしわの原因と改善方法まとめ
肘のシワを改善するには
胸のしわが気になる|消えない胸のしわを改善するには
胸のしわを改善するには
爪のしわ(縦じわ)ができる5つの原因|治すことはできる?
爪のしわ(縦じわ)ができる5つの原因
腕がしわしわで恥ずかしい|腕のしわに効果的な4つの方法
腕がしわしわで恥ずかしい|腕のしわに効果的な4つの方法
胸の下のしわ|アンダーバストの部分にできる横しわは消せる?
胸の下のしわ|アンダーバストの部分にできる横しわを消すには
乳首がしわしわ…しわを改善して美バストになる3つの方法
お尻のしわが地味に気になる|お尻を綺麗にする3つの方法
お尻のしわが気になる
背中のシワの原因|すっきりキレイな背中になる3つの方法
太もものしわ・たるみに|ピチッと綺麗な太ももになる3つの方法

 
目尻の笑いジワ解消 目の下の笑いジワ解消 口元の笑いジワ解消 頬の笑いジワ解消