お尻のしわが気になる

お尻のしわが地味に気になる|お尻を綺麗にする3つの方法

お尻のしわが地味に気になる

 

 

お尻にしわを見つけると、一気にそこばかり気になっちゃいますよね。

 

銭湯やプールなどでも 人のお尻が気になったりして…。

 

でもまわりに相談しにくい事ですし、どうやってケアすれば良いかもよく分かりませんよね(>_<)

 

そこで今回は、お尻しわが実は気になっている…」という人が知っておきたいケア方法についてまとめてみました。

 

ぷりんっとした美尻を目指すにはどうすれば良いのでしょうか?

 

 

 

お尻のしわには2種類ある

 

お尻のしわその1 たるみによるシワ

 

お尻にしわができる最大の原因は「たるみ」です。

 

 

とくにお尻の下にしわ(線)がある人!お尻がたるんで太ももとの境目がなくなってくると、シワになってしまいます。

 

 

お尻についている余分なお肉や水分が、太ももにどんどん押し寄せてシワを作ってしまうんですね。

 

 

この”たるみ”によるお尻のシワは、筋肉不足によって起こります。

 

 

デスクワークで座りっぱなしだったり、よく歩く人でも姿勢が悪くてお尻の筋肉を上手く使えていないとたるむ事もあります。

 

 

スクワットなどの下半身運動やウォーキングをして、お尻の筋肉をつけていきましょう。

 

 

お尻の筋肉が使われているのを意識しながら運動するのがポイントです!

 

 

筋肉がつけばお尻にハリ・弾力が出てくるので、しわっぽさが目立たなくなるでしょう。

 

 

1日で筋肉が付くわけではないので、コツコツ続けていきましょう。

 

 

※タンパク質が足りていないと筋肉が付かないので、肉や魚、卵、大豆製品などのタンパク質をしっかり摂りつつ運動するようにしましょう。忙しい人はプロテインを飲むのもおすすめです。

 

 

 

お尻のしわその2 乾燥によるシワ

 

2つ目は、お尻の皮膚が乾燥してできた乾燥ジワです。

 

 

たるみは関係なく、ただ皮膚が乾燥してうるおい不足になって出来るシワです。

 

 

お尻がたるんでおらず、ハリがあるのにしわが出来ている場合は乾燥ジワが考えられます。

 

 

乾燥じわの場合は、しっかり保湿してあげれば大丈夫です。

 

 

セラミドやヒアルロン酸、ビタミンCなどの保湿成分が入った化粧品でお尻をケアしましょう。

 

 

顔のスキンケアはしっかりしていても お尻まで完璧にケアしている人は少なく、乾燥しっぱなしという事もよくあります。

 

 

理想は、朝と夜(お風呂上がりなど)に2回保湿することです。

 

 

鏡を見ながらしっかり塗りこんで、お尻のうるおいをキープしていきましょう♪

 

 

見えないところまでしっかりケア出来てると、自信も沸いてきます^^

 

 

 

重症?!シワが全く消えない場合は

 

 

ここでご紹介しているスクワットやウォーキング、保湿ケアを続けてもお尻のしわが全く消えない、ちょっとの変化さえない…。という場合は、すでにしわが深く食い込んでしまっている可能性があります。

 

 

その場合は、自力でしわを消すのは難しいでしょう。

 

 

美容皮膚科や美容外科に相談するか、お尻専用の化粧品でこれからもケアを続けるかになります。

 

 

1番良いのは、お尻のしわが重症化する前にケアを始めることです。

 

 

シワがこれ以上深くならないように、最低限の保湿と運動は続けていきましょう!

 

 

 

 

 

 


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